Lista dos direitos humanos- Terapia congnitivo comportamental

LISTA DOS DIREITOS HUMANOS

• O direito de manter sua dignidade e respeito comportando-se de forma habilidosa ou assertiva – inclusive se a outra pessoa sente-se ferida enquanto não viole os direitos humanos básicos dos outros.
• O direito de ser tratado com respeito e dignidade.
• O direito de negar pedidos sem ter que sentir-se culpado ou egoísta.
• O direito de experimentar e expressar seus próprios sentimentos.
• O direito de parar e pensar antes de agir.
• O direito de mudar de opinião.
• O direito de pedir o que quiser (entendendo que a outra pessoa tem o direito de dizer não).
• O direito de fazer menos do que é humanamente capaz de fazer.
• O direito de ser independente.
• O direito de decidir o que fazer com seu próprio corpo, tempo e propriedade.
• O direito de pedir informações.
• O direito de cometer erros – e ser responsável por eles.
• O direito de sentir-se bem consigo mesmo.
• O direito de ter suas próprias necessidades e que essas sejam tão importantes quanto as demais. Além disso, temos o direito de pedir (não exigir) aos demais que correspondam as nossas necessidades e de decidir se satisfazemos as demais.
• O direito de ter opiniões e expressá-las.
• O direito de decidir se satisfaz as expectativas de outras pessoas ou se comportar seguindo seus interesses – sempre que não viole os direitos dos demais.
• O direito de falar sobre o problema com a pessoa envolvida e esclarecê-lo, em casos – limite em que os direitos não estão totalmente claros.
• O direito de obter aquilo pelo que paga.
• O direito de escolher não se comporta de maneira assertiva ou socialmente habilidosa.
• O direito de ter direitos e defendê-los.
• O direito de ser escutado e ser levado a sério.
• O direito de estar só quando assim o desejar.
• O direito de fazer qualquer coisa enquanto não viole os direitos de outra pessoa.